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熱中症対策とコロナ感染防止
熱中症を防ぐためには、それぞれの場所に応じた対策を取ることが重要です。
暑さを避け身を守るために、以下を参照し、適切な対策を実施しましょう。
（参照）熱中症予防のための情報・資料サイト | 厚生労働省 (mhlw.go.jp)
■からだの蓄熱を避ける
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用しましょう。
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やしましょう。
■こまめに水分補給する
室内でも、屋外でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、スポーツドリンクなどを補給しましょう。
■室内の場合
・扇風機やエアコンで温度を調整しましょう。
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用しましょう。
・室温をこまめに確認しましょう。
■屋外の場合
・日傘や帽子の着用しましょう。
・日陰の利用し、こまめに休憩をとりましょう。
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控えましょう。
〈熱中症対策✕コロナ感染防止〉
■マスクの着用により、熱中症のリスクが高まる
・暑さを避け、水分を摂るなどの「熱中症予防」と、マスク、換気などの「新しい生活様式」を両立させましょう。
・体調に応じて、屋外で人と十分な距離（少なくとも２ｍ以上）が確保できる場合には、マスクをはずすようにしましょう。
・マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避け、のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がけましょう。
体調の変化に気をつけるとともに、 周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。
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